WZMOCNIENIE OBRĘCZY BARKOWEJ
Stworzyłam dla Ciebie set składający się z 9 ćwiczeń 💪 Dzięki nim poprawisz mobilność swoich barków, wzmocnisz ramiona i plecy!Przy okazji wyrzeźbisz brzuch 🙌 Skutek uboczny - świetne samopoczucie ❤️ Do ćwiczeń przydadzą się gumy oporowe 😊 To jak, ćwiczysz ze mną?⠀
⠀
💬I przy okazji przypominam, że akcja #rozruszamy zainicjowana przez @a4academy.pl trwa. 🔥 Kolejny wartościowy wpis leci do Ciebie dzięki tej współpracy!⠀
⠀
🤸🏼♀️Często w drodze po wymarzoną sylwetkę stawiamy sobie gigantyczny cel, który ciężko nam osiągnąć. Być może jeszcze na początku jest to dla nas ekscytujące, ale z czasem bywa trudniej… ⠀
⠀
Potykamy się. ⠀
Upadamy. ⠀
Odpuszczamy. ⠀
⠀
🧘♀️Dzielmy ogromne cele na mniejsze i nie porównujmy się z innymi. Idźmy indywidualną ścieżką, bądźmy dla siebie wyrozumiali. ⠀
⠀
🚶🏼♀️Popularna metoda małych kroków będzie zdecydowanie lepsza, niż stawianie sobie ogromnego celu.⠀
⠀
❓A Ty, stosujesz metodę małych kroków, czy stawiasz sobie gigantyczne cele? Jak udaje Ci się realizacja jednych i drugich? Zdarza Ci się porównywać z innymi?
Tags:
ćwiczenia
0 comments