10 zasad zdrowego stylu życia i osiągnięcia wymarzonej sylwetki

Wymarzona sylwetka jest na wyciągnięcie ręki! Przetestowałam na sobie to, czego dowiedziałam się na szkoleniach dietetycznych/trenerskich i... to działa!!! 9 kg w dół mówi chyba samo za siebie. Wystarczy, że zastosujesz się do powyższych zasad, a będziesz się długo cieszyć zdrowiem, tryskać energią i osiągniesz swoją wymarzoną sylwetkę. Brzmi zbyt prosto? No to dawaj, wprowadzaj w życie. Żeby było jeszcze fajniej - zastosuj te zasady w 80-90% procentach. To oznacza, że 20%, a dla tych z silniejszą wolą 10%, to "róbta co chceta". Szczerze? Bliżej "złotego środka" w odchudzaniu się nie znajdziesz. Koniec wymówek i koniec Twoich problemów z wagą! Pamiętaj, że jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to zasada brzmi „conajmniej 3x45” i jest dla wszystkich. Zastosuj, albo nie marudź. Jeśli Twój organizm jest zdrowy i działa sprawnie, nie ma możliwości, by to nie zadziałało – cierpliwość i wytrwałość to klucz do sukcesu! A jeśli mimo zastosowania tych zasad, nic się nie dzieje, skorzystaj z pomocy dietetyka i trenera personalnego! Zapraszam do kontaktu.

___________________________________

Pamiętasz o naszym 30-dniowym wyzwaniu? Codziennie plank/deska dla wysmuklenia sylwetki! Jesteś ze mną? Sprawdź posta z kumbhasaną i podejmij wyzwanie!