Aerial Joga - dlaczego warto spróbować?

„Będzie milion powodów, dla których nie możesz. Skup się na kilku, dla których możesz” ~ Kara Goucher ⠀

👉Powody, dla których trzeba spróbować aerial jogi: ⠀
• wprawi cię w dobry nastrój⠀
• poprawi równowagę i stabilność⠀
• sprawi, że pozycje odwrócone i ich korzyści będą szybciej dostępne⠀
• usprawni trawienie⠀
• wzmocni całe ciało, szczególnie mięśnie pleców i rąk, ale też brzucha i nóg (w tym także mięśnie głębokie)⠀
• złagodzi stres i doda odwagi⠀
• przydatna w pracy nad lękami⠀
• wprowadzi rozciąganie na wyższy poziom (dosłownie i w przenośni)⠀
⠀
Zapraszam na moje zajęcia do @astangayogastudio ✨⠀
⠀
Do zobaczenia na jodze 🙏