Co daje Aerial Joga?
Zrób sobie prezent i spróbuj Aerial Jogi - dlaczego warto?⠀
• Przede wszystkim to świetna zabawa i urozmaicenie dla klasycznych zajęć jogi⠀• To cudowny sposób na zadbanie o siebie, taki #metime który daje satysfakcję i endorfiny⠀
• Dzięki hamakowi pozycje odwrócone są dostępne niemalże od ręki, a do tego wzmacniasz ciało w pozycji docelowej - przywitaj stanie na rękach czy przedramionach👋⠀
• Hamak odciąża stawy i kręgosłup, dzięki czemu możesz głębiej wejść w pozycje niedostępne z poziomu maty⠀
• Na zajęciach zbudujesz siłę i giętkość 💪⠀
⠀
Dla kogo jest Aerial Joga?⠀
Dla każdego, kto chce spróbować! Nie musisz być akrobatką, czy też wymiatać w pozycji jogi klasycznej. Nie musisz być super rozciągnięta, ani bardzo silna - zdobędziesz siłę i rozciągniesz się na zajęciach! ⠀
⠀
Zapisz się już dziś na styczniowy weekendowy Kurs od podstaw Aerial Jogi w @astangayogastudio lub przyjdź na zajęcia:⠀
⠀
Wtorki i czwartki⠀
18:30 Aerial Joga ⠀
⠀
Jeśli jednak masz problemy z błędnikiem i łatwo robią Ci się siniaki - sprobuj innych zajęć jogi, na przykład:⠀
⠀
Wtorki ⠀
19:30 Joga&Rolowanie⠀
⠀
Czwartki⠀
19:30 Joga Księżycowa ⠀
⠀
Do zobaczenia!⠀
⠀
P.S. Z kodem kapryas dostajesz 15% na zakupy w @moonholi ⠀
0 comments