Joga twarzy
„Nie znam receptury na długowieczność ani przepisu na eliksir młodości. Nie jestem też w stanie zapewnić Cię, że istnieje sposób na to, aby się nie zestarzeć i nie mieć ani jednej zmarszczki. Wiem jednak, jak pokierować zmianami zachodzącymi podczas procesu starzenia się, by z chęcią patrzeć na swoje odbicie w lustrze i widzieć w nim nie tylko ładną twarz, lecz także blask bijący z oczu, który oprócz ciebie będą zauważać także inni”⠀
Tak zaczyna swoją książkę @jogapieknacom ⠀⠀
Książka wspaniała, pełna wartościowej wiedzy i praktycznych porad. Dzięki niej zaczęłam praktykowć jogę twarzy, „odkryłam” masaż bańką chińską i szczotkowanie. Przekonałam się do masaży gua sha i jadeitowym rolerem.
⠀
Tak często skupiamy się na ćwiczeniach ciała, że zapominamy o twarzy, a przecież to kondycja nie tylko skóry, lecz powięzi i mięśni odpowiada za to, jak się starzejemy! ⠀
⠀
W książce znajdziesz wprowadzenie do ajurwedy, a także proste do wprowadzenia nawyki w pigułce, praktyczne porady na całokształt zmian, które można wprowadzić, by młodo i dobrze czuć się w swojej skórze. ⠀
To kompendium wiedzy dla każdej maniaczki naturalnego piękna kupisz w sklepie @letsyogapl - bardzo polecam!⠀
⠀
A Ty, dbasz o swoją skórę twarzy masażami lub ćwiczeniami tejże?⠀
0 comments