Fit Brownie - prosty i szybki przepis

To Fit Brownie pokochasz nie tylko za mega czekoladowy smak, ale za proste i szybkie wykonanie - 40 minut i czekoladowy zapach wypełnia całe mieszkanie, a Ty możesz zajadać się zdrową słodkością bez obaw o nadwyżkę kaloryczną! Tyle wygrać!

Czas przygotowania

10 minut
(+/- 35 minut pieczenia)

Składniki

400g czerwonej fasoli w puszce
240g bananów
200g jaj
60g czekolady gorzkiej bez cukru
60g mleka
50g kakao DecoMoreno
40g miodu
20g oleju kokosowego
4g sody oczyszczonej
+erytrol i ulubione orzechy wg uznania

Przygotowanie

Wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na jednolitą masę. Przelej do foremki (posyp orzechami)i włóż do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni na 30/35 minut. Gotowe! Mniam! 😋

Kaloryczność

(Przybliżone wartości dla 1/4 ciasta)
375

Białko, tłuszcze, węglowodany

(Przybliżone wartości dla 1/4 ciasta)
B: 14,8
T: 17
W: 40