Czas na chwilę relaksu...
„Oczyść swój umysł.⠀
Nie utożsamiaj się z żadną formą. ⠀Bądź bezkształtny jak woda.⠀
Wlewasz wodę do czarki - staje się czarką.⠀
Wlewasz wodę do imbryka - staje się imbrykiem.⠀
Wlewasz ją do butelki - staje się butelką.⠀
Ale woda może też płynąć lub uderzyć!⠀
Bądź wodą, przyjacielu.”⠀
~ Bruce Lee⠀⠀
Usiądź ze skrzyżowanymi nogami lub połóż się i wykorzystaj powyższy tekst do wizualizacji w celu wyciszenia umysłu. Pozwól zmartwieniom, rzeczom z listy do zrobienia i stresowi spłynąć. Wsłuchaj się w swój oddech i zrelaksuj się.⠀
⠀
„Któż jest w stanie oczyścić zmącone wody? Jeśli pozostawimy je w spokoju, same się oczyszczą. Któż jest w stanie zapewnić sobie absolutny spokój? Zachowaj spokój i pozwól czasowi płynąć, a stopniowo stan spoczynku sam Cię ogarnie.”⠀
~ Bruce Lee⠀
⠀
W tym zrelaksowanym stanie chciałabym Cię zaprosić na zajęcia do @astangayogastudio :⠀
• Aerial Joga Początkujący ⠀
wtorki i czwartki, godz. 18:30⠀
• Joga i Rolowanie⠀
wtorki, godz. 19:30⠀
⠀
I łap zniżkę 15% na produkty od @moonholi (tak, ta piękna mata podróżna jest od nich) ⠀
👉KAPRYAS👈⠀
⠀
🙏I daj mi znać w komentarzu, czy udało Ci się zrelaksować i wyciszyć umysł.⠀
⠀
💡Cytaty pochodzą z książki „Bądź jak woda, przyjacielu. Nauki Bruce’a Lee”, którą bardzo polecam! Nie sądziłam, że ten mistrz KungFu był też filozofem, który czerpał tak wiele, z bliskich mi ostatnio nauk wschodu.
0 comments