Joga - dążenie do szczęścia i harmonii
Zamieszczam wiele ćwiczeń, wyzwań, praktyk ukazujących jogę, lecz powinnam zacząć od przedstawienia czym tak naprawdę ona jest. Nie są to tylko ćwiczenia. Nie jest to religia. Dla mnie joga jest metodą, sposobem na zdrowe i szczęśliwe życie. Na połączenie ciała i umysłu, na odkrycie własnych pragnień i pomocą w ich osiąganiu.
Czasem tracimy wiarę w siebie.Czasem czujemy, jakby nasze ciało było osobnym bytem, jakbyśmy nie mieli nad nim żadnej kontroli, jakby było tylko chroniącą nas skorupą. To prosta droga do odseparowania ciała od umysłu i zachwianie harmonii, a co za tym idzie pełnego odczuwania i szczęścia. Jeszcze gorzej, jeśli nasz obraz ciała jako przeszkody, staje się powodem niezadowolenia z życia.
To nie ma nic wspólnego z jogą. Joga jest czymś, co uszczęśliwia nas całkowicie. Dzisiaj łatwo jest uciekać przed niewygodnymi aspektami życia. Lecz to nie jest dobra droga.
W czasach, w których żyjemy, mamy mnóstwo możliwości dążenia do zdrowego i pięknego ciała, powinniśmy z tego korzystać i zwracać na nie więcej uwagi.
Praktyka jogi
Regularna praktyka jogi usprawnia ciało, wpływa na oczyszczenie i koncentrację umysłu. Dzięki niej, możesz zespolić ciało i Twoje wewnętrzne JA, poczuć między nimi harmonię, odczuć ich współpracę. Czyż nie lepiej jest prowadzić sprawne auto, w którym wszystkie mechanizmy współpracują, niż takie, które zawodzi w nieprzewidywalny sposób? Joga jest sposobem na odnalezienie równowagi, jeśli ćwiczysz, medytujesz, i naprawdę ją praktykujesz.Czym jest joga
Joga, która jest dla Ciebie tylko ćwiczeniami będącymi środkiem w celu utraty wagi, to nie joga. To stracona szansa, odcięcie umysłu od ciała. Ciało, umysł, duchowość jest jednym. Rozdzielamy je myśląc w ten sposób.Czasem tracimy wiarę w siebie.Czasem czujemy, jakby nasze ciało było osobnym bytem, jakbyśmy nie mieli nad nim żadnej kontroli, jakby było tylko chroniącą nas skorupą. To prosta droga do odseparowania ciała od umysłu i zachwianie harmonii, a co za tym idzie pełnego odczuwania i szczęścia. Jeszcze gorzej, jeśli nasz obraz ciała jako przeszkody, staje się powodem niezadowolenia z życia.
To nie ma nic wspólnego z jogą. Joga jest czymś, co uszczęśliwia nas całkowicie. Dzisiaj łatwo jest uciekać przed niewygodnymi aspektami życia. Lecz to nie jest dobra droga.
Połączenie ciała i umysłu
Błędem jest zwracanie uwagi tylko na fizyczne, powierzchowne aspekty jogi. Owszem, drogę do zespolenia ciała i umysłu, do odkrycia swojej prawdziwej natury, można odnaleźć tylko poprzez fizyczną praktykę jogi, ale oznacza ona również medytację, a nie tylko kolejne pozycje.W czasach, w których żyjemy, mamy mnóstwo możliwości dążenia do zdrowego i pięknego ciała, powinniśmy z tego korzystać i zwracać na nie więcej uwagi.
2 comments
hm bardzo zastanawiam się nad jogą i widzę, że chyba trafiłam do odpowiedniego miejsca... chętnie skorzystam z rad, jakie umieszczasz.. :) Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńOstatnio wyczytałam, że joga poza wszytkimi swoimi fantastycznymi właściwościami, poprawia również wygląd skóry :) :) :) Więc nic, tylko ćwiczyć :D
Usuń