Masz problemy z przemianą materii? Często się przeziębiasz? A może po prostu chcesz zrzucić zbędne kilogramy lub zachować swoją wagę i pomóc organizmowi w oczyszczaniu/detoksie?
Jest na to sposob!
Codziennie rano pij ciepłą wodę z sokiem z cytryny i startym imbirem!
Jak przygotować Poranny Eliksir Zdrowia?
- Zetrzyj około 3 cm kłącza imbiru
- Wyciśnij 2 cytryny
- Zalej wodą (około pół litra)
Przygotowaną esencję zostaw na noc w lodówce. Rano, po przebudzeniu, na około 30 minut przed pierwszym posiłkiem, wlej przygotowaną miksturę do szklanki. Najlepiej jak zalejesz jej połowę, a resztę uzupełnisz ciepłą wodą. Gotowe!
Do smaku możesz dodać listki mięty, plasterki ogórka i miód, które także słyną z leczniczych właściwości.
Dlaczego cytryna i imbir?
Cytryna:
- pobudza wydzielanie enzymów trawiennych i procesy trawienne, a co za tym idzie, przyspiesza oczyszczanie organizmu,
- zawiera witaminę C (53mg/100g), która wzmacnia odporność i łagodzi przebieg infekcji,
- zawiera rutynę, która zapobiega utracie witaminy C z organizmu i uszczelnia naczynia krwionośne,
- jest także dobrym źródłem beta-karotenu, witamin z grupy B, E, potasu, magnezu, sodu i żelaza.
Imbir:
- ułatwia trawienie, pobudza wydzielanie śliny i soku żołądkowego, leczy wzdęcia
- ma działanie żółciopędne i rozkurczowe,
- łagodzi mdłości, przeciwdziała wymiotom po narkozie i chemioterapii,
- pobudza apetyt,
- chroni przed tworzeniem się zakrzepów (polecany szczególnie osobom, które mają podwyzszony cholesterol),
- łagodzi bóle miesiączkowe,
- zawiera substancje przeciwzapalne - leczy przeziębienia i przynosi ulgę chorym stawom,
- działa przeciwobrzękowo, ma działanie moczopędne,
- dba o jamę ustną. Ma działanie odkażające i odświeżające, pozostawia miły zapach w ustach,
- leczy infekcje, pobudza wydzielanie śluzu. Warto płukać nim bolące gardło (do szklanki bardzo ciepłej wody wsypać 2 łyżeczki sproszkowanego imbiru),
- zwiększa koncentrację i wydajność umysłową, bo poprawia ukrwienie mózgu,
- polepsza krążenie krwi, wspaniale rozgrzewa cały organizm,
- w tropikalnej Azji, używa się go jako afrodyzjak.
Rada:
Aby z cytryny uzyskać jak najwięcej soku, przed wyciśnięciem turlaj ją po stole. Dobre rezultaty przynosi też przekrojenie owocu nie na pół, ale po skosie.
Jest na to sposob!
Codziennie rano pij ciepłą wodę z sokiem z cytryny i startym imbirem!
Jak przygotować Poranny Eliksir Zdrowia?
- Zetrzyj około 3 cm kłącza imbiru
- Wyciśnij 2 cytryny
- Zalej wodą (około pół litra)
Przygotowaną esencję zostaw na noc w lodówce. Rano, po przebudzeniu, na około 30 minut przed pierwszym posiłkiem, wlej przygotowaną miksturę do szklanki. Najlepiej jak zalejesz jej połowę, a resztę uzupełnisz ciepłą wodą. Gotowe!
Do smaku możesz dodać listki mięty, plasterki ogórka i miód, które także słyną z leczniczych właściwości.
Dlaczego cytryna i imbir?
Cytryna:
- pobudza wydzielanie enzymów trawiennych i procesy trawienne, a co za tym idzie, przyspiesza oczyszczanie organizmu,
- zawiera witaminę C (53mg/100g), która wzmacnia odporność i łagodzi przebieg infekcji,
- zawiera rutynę, która zapobiega utracie witaminy C z organizmu i uszczelnia naczynia krwionośne,
- jest także dobrym źródłem beta-karotenu, witamin z grupy B, E, potasu, magnezu, sodu i żelaza.
Imbir:
- ułatwia trawienie, pobudza wydzielanie śliny i soku żołądkowego, leczy wzdęcia
- ma działanie żółciopędne i rozkurczowe,
- łagodzi mdłości, przeciwdziała wymiotom po narkozie i chemioterapii,
- pobudza apetyt,
- chroni przed tworzeniem się zakrzepów (polecany szczególnie osobom, które mają podwyzszony cholesterol),
- łagodzi bóle miesiączkowe,
- zawiera substancje przeciwzapalne - leczy przeziębienia i przynosi ulgę chorym stawom,
- działa przeciwobrzękowo, ma działanie moczopędne,
- dba o jamę ustną. Ma działanie odkażające i odświeżające, pozostawia miły zapach w ustach,
- leczy infekcje, pobudza wydzielanie śluzu. Warto płukać nim bolące gardło (do szklanki bardzo ciepłej wody wsypać 2 łyżeczki sproszkowanego imbiru),
- zwiększa koncentrację i wydajność umysłową, bo poprawia ukrwienie mózgu,
- polepsza krążenie krwi, wspaniale rozgrzewa cały organizm,
- w tropikalnej Azji, używa się go jako afrodyzjak.
Rada:
Aby z cytryny uzyskać jak najwięcej soku, przed wyciśnięciem turlaj ją po stole. Dobre rezultaty przynosi też przekrojenie owocu nie na pół, ale po skosie.